키토제닉 다이어트 파헤치기! (장점과 위험 TOP3, 실행방법, 성공을 위한 꿀팁)
탄수화물을 줄이고 지방을 많이 먹는 키토제닉 다이어트가 체중 감량 및 다양한 건강 상태 개선에 상당히 효과적인 것으로 알려져 점점 인기를 얻고 있습니다. 이 글에서는 키토제닉 다이어트란 무엇이며, 이 다이어트의 장단점, 그리고 다이어트 방법과 추가 꿀팁까지 전부 알려드리도록 하겠습니다. 키토제닉 다이어트란? ‘키토제닉 다이어트(ketogenic diet)’ 또는 짧게 줄여 ‘키토 다이어트’로 불리는 이 식단은, 탄수화물을 제한하고, 지방을 많이 … Read more