헬시 플레저(Healthy Pleasure): 건강과 즐거움을 동시에 추구하는 새로운 트렌드!
최근 건강을 대하는 접근 방식이 변하고 있습니다. 과거엔 체중 감량, 엄격한 식단, 강도 높은 운동이 건강의 전부였다면, 이제는 즐거움과 지속 가능성을 강조하는 헬시 플레저(Healthy Pleasure)가 주목받고 있습니다. 헬시 플레저는 건강을 스트레스가 아닌 즐거움으로 받아들이며, 삶을 더 행복하게 만드는 철학입니다. 이번 글에서는 헬시 플레저의 의미와 일상에 적용하는 방법을 알아보겠습니다. 헬시 플레저란 무엇인가? 헬시 플레저는 건강한 습관을 … Read more