개인화 영양학(Personalized Nutrition): 맞춤형 건강 솔루션의 시작!

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개인화 영양학(Personalized Nutrition)은 단순히 건강하게 먹자는 구호를 넘어, 개인의 유전정보, 생활습관, 건강 목표를 기반으로 한 맞춤형 접근을 제공합니다. 이는 효율적인 건강 관리를 가능하게 하며, 웰니스와 관련된 최신 트렌드로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 개인화 영양학의 개념과 그 중요성, 실천 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 개인화 영양학이란? 개인화 영양학은 ‘모두에게 맞는 단일한 식단은 없다’는 철학을 바탕으로, 개인의 신체적, … Read more