카니보어 다이어트(Carnivore Diet) : 건강과 에너지의 새로운 발견!
최근 “카니보어 다이어트(Carnivore Diet)”가 많은 관심을 받고 있습니다. 이 고기 중심 식단은 채소, 과일, 곡물 등을 배제하고 육류, 생선, 달걀, 유제품 등 동물성 식품을 주로 섭취하는 방식입니다. 단순한 체중 감량을 넘어서 소화 건강, 염증 감소, 정신적 명료성 개선 등 다양한 이점이 보고되면서 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 카니보어 다이어트의 기본 개념, 장점, 실천 방법, 그리고 성공적인 … Read more